Pilates

Åkte direkt till gymmet efter fikat. Var ju faktiskt någorlunda nyttig och undvek alla smarriga chokladkakor eller smuliga bärpajer. Dock var jag tvungen att springa in på 7eleven och köpa ett äpple, behövde lite mer energi. På gymmet blev det lite lätt cardio på min härliga crosstrainer. För att inte ha tagit några koffeintabletter innan blev resultatet helt okej. "Sprang" i fyrtio minuter med olika intervaller. Därefter var det dags att pröva pilates för första gången. Var ungefär som en blandning mellan yoga och core. Vi var endast tio deltagare så det fanns gott om plats. Körde lite bålövningar, balans, andningsövningar samt kortare genomkörare för hela kroppen. Blev sedan en härlig avslutande strech.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

RSS 2.0